Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.

Газета «Новости медицины и фармации» 22 (350) 2010

Вернуться к номеру

Смех тренирует сердце и легкие

В исследовании индийские специалисты из больницы Indraprastha Apollo пришли к выводу, что смех улучшает не только настроение, но и состояние здоровья. Дело в том, что он является отличной тренировкой для сердца и легких.

Так, во время смеха частота сердцебиения возрастает, а мозг расслабляется. Ученые, кроме того, установили, что смех помогает бороться со стрессом. Однако важно смеяться правильно — широко открывая рот, отметили исследователи. А хихиканье с сомкнутыми губами, наоборот, оказывает противоположный, негативный эффект.

Специалисты обеспокоены тем, что люди стали гораздо реже смеяться. Согласно подсчетам, раньше они делали это по 18 минут в день. Сегодня же «веселое» время не превышает шести минут.



Вернуться к номеру